Autor: Gabrielle Mitchell - Stránka 9

ADHD na pracovišti není překážka, ale odlišný způsob myšlení. Zjistěte, jak pracovní úpravy a coaching mohou zvýšit produktivitu až o 40 %, a proč většina firem v ČR ještě nic neudělá.

Tělesná dysmorfofobie je vážná duševní porucha, při které lidé vnímají neexistující nebo nepatrné vady ve svém vzhledu. Nejúčinnější léčba je kombinace KBT a SSRI, ale v ČR je pomáhat obtížné. Zjistěte, co funguje, a kde najít pomoc.

Logoterapie Viktora Frankla je psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem najít smysl života i v utrpení. Založená na třech cestách ke smyslu - zážitku, tvorbě a postoji - je jednou z nejhlubších form terapie dnešní doby.

Stud a vina u poruch osobnosti jsou různé. Stud ničí sebevědomí, vina může vést ke změně. Zjistěte, jak self-compassion pomáhá lidem překonat těžké pocity viny a sebeodmítnutí.

Chronická prázdnota není jen smutek - je to hluboký existenciální výzva, kterou často prožívají lidé s hraniční poruchou osobnosti. Existenciální psychoterapie pomáhá najít smysl tam, kde se zdá, že nic nezůstalo.

Teorie mysli je klíčová pro porozumění autismu, ale nejde o deficit - jde o jiný způsob myšlení. V psychoterapii se mentalizace rozvíjí ne přes nápravu, ale přes respekt a reflexi.

Průvodce výběrem terapeutického směru a odborníka v ČR. Porovnání KBT, humanistické a systémové terapie, ceny, online možnosti a jak najít správného terapeuta.

Flow je psychologický stav, kdy jste tak zapojeni do činnosti, že přestanete vnímat čas a úzkost. Naučte se vytvářet flow pomocí jasných cílů, rovnováhy mezi dovednostmi a výzvou a průběžné zpětné vazby. Změňte svou práci i koníčky v zdroj radosti a smyslu.

Flash-forward je pokročilá technika v EMDR terapii, která pomáhá klientům s PTSD zpracovávat iracionální obavy o budoucnosti, aniž by museli znovu prožívat minulá trauma. Efektivní pro prevenci retraumatizace.

Narcistická porucha osobnosti se nevyléčí, ale psychoterapie může významně zlepšit vztahy a emocionální stabilitu. Zjistěte, jak funguje léčba, proč je obtížná a co můžete čekat.

Připravte se na online terapii krok za krokem: od stabilního internetu a kamery až po správné osvětlení a plán B. Zjistěte, jak technická příprava ovlivňuje účinnost terapie a jak ji zlepšit.

Psychoterapie nemá jednotnou definici od WHO, ale její rámec zdraví jako úplné tělesné, duševní a sociální pohody je základem všech přístupů. Zjistěte, jak mezinárodní a české organizace chápou psychoterapii a proč je důležitá.