Štítek: psychoterapie - Stránka 2

Potřebuješ psychoterapii? 10 signálů, že je čas hledat pomoc - trvalý smutek, úzkost, vyhoření, ztráta zájmu, myšlenky na sebevraždu. Zjisti, kdy je čas jít k terapeutovi, a jak začít.

Evidence-based terapie spojuje vědecké důkazy, klinickou odbornost a potřeby klienta. V ČR se stává standardem, ale její implementace čelí výzvám - od nedostatku času až po kulturní rozdíly.

Sebevražedné myšlenky neznamenají slabost. Jsou to signál, že tě něco bolelo příliš dlouho. Víš, co dělat, když se objeví? A jak terapie může změnit tvůj život. Praktické kroky, vědecké důkazy a pomoci v Česku.

Krátkodobá terapie pomáhá přežít akutní depresivní epizodu, dlouhodobá řeší kořeny a předchází recidivám. Zjistěte, jak vybrat správnou délku léčby podle typu depresivního stavu, počtu epizod a osobních potřeb.

Chodit k psychologovi není hanba - je to normální součást péče o zdraví. V Česku se postoj k terapii mění, ale stigma je stále přítomné. Zjisti, proč se to mění, jak překonat strach a kde najít pomoc.

Komplexní PTSD jsou dlouhodobé trauma s extra symptomy. Přinášíme přehled diagnostiky, hlavní příznaky i fázový model terapie, který pomáhá obnovit životní rovnováhu.

Praktický průvodce, jak pracovat s dětskou hanbou a vinou v psychoterapii. Popisuje důležité terapeutické modely, konkrétní techniky a tipy pro zapojení rodičů.

První návštěva psychoterapeuta může být stresující. Přečtěte si, jak probíhá první kontakt, co vás čeká během sezení a jak se připravit.

Přehled o separační úzkosti u dětí, nejúčinnější psychoterapie, praktické tipy pro rodiče i digitální pomoc včetně FAQ.

Komplexní průvodce Somatic Experiencing a dalšími tělovými terapiemi: principy, techniky, výhody, certifikace i praktické tipy pro výběr terapeuta.

Objevte 10 jasných signálů, které ukazují, že je čas vyhledat párovou terapii. Praktické tipy, ceny, výběr terapeuta a odpovědi na časté otázky.

Párová terapie pomáhá párům obnovit komunikaci a důvěru. Článek vysvětluje principy, metody, průběh a kdy je terapie vhodná.