Terapie pro rovnováhu a odolnost - Stránka 3

Perfekcionismus často vede k úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak snížit tlak na výkon a naučit se přijmout nedokonalost. Zjistěte, jak funguje a proč funguje.

Patologické hráčství není slabost, ale nemoc. Zjistěte, jaké terapie skutečně pomáhají - od KBT a naltrexonu po Gamblers Anonymous. Získáte praktické kroky a aktuální údaje o léčbě v ČR.

Článek rozebírá, proč je dialektická behaviorální terapie (DBT) považována za zlatý standard léčby hraniční poruchy osobnosti (BPD) v České republice, a nabízí praktické rady i srovnání s jinými metodami.

Komplexní průvodce, jak v ČR získat příspěvek na terapii: veřejné pojištění, centra duševního zdraví, soukromá pojištění i granty. Praktické kroky a tipy.

Praktické postupy krizové intervence u dětí a dospívajících pro rodiče i školy, včetně rozpoznání krize, krok‑za‑krokem návodů a užitečných kontaktů.

Komplexní průvodce poruchami příjmu potravy u dětí a dospívajících - jak rozpoznat anorexii a bulimii, jaké jsou terapie a co může rodina udělat pro úspěšné zotavení.

Naučte se, jak otevřeně a bezpečně vysvětlit dítěti, že jde na psychologa. Praktické tipy, příprava konverzace, průběh první návštěvy a odpovědi na časté otázky.

Chodit k psychologovi není hanba - je to normální součást péče o zdraví. V Česku se postoj k terapii mění, ale stigma je stále přítomné. Zjisti, proč se to mění, jak překonat strach a kde najít pomoc.

Praktický průvodce, jak upravit mindfulness pro autistické klienty. Zjistíte rozdíly, konkrétní techniky, strukturu sezení a tipy pro lektory.

Článek popisuje, kdy jsou kontraindikace psychoterapie, proč je někdy lepší hospitalizace a jak vybrat správný typ péče.

Komplexní PTSD jsou dlouhodobé trauma s extra symptomy. Přinášíme přehled diagnostiky, hlavní příznaky i fázový model terapie, který pomáhá obnovit životní rovnováhu.

Praktický průvodce, jak rozpoznat a změnit kognitivní omyly o jídle a těle pomocí KBT u poruch příjmu potravy, včetně technik, srovnání a tipů pro úspěch.