When you start therapy, the first thing your therapist asks for is your anamnéza klienta, podrobný přehled vaší osobní, zdravotní a emocionální historie, který pomáhá terapeutovi pochopit, jak jste se dostali tam, kde jste. Also known as terapeutická anamnéza, it is not a formality—it’s the foundation of everything that comes next. Without it, therapy is like driving without a map. You might get somewhere, but you won’t know if it’s the right place.
Nejde jen o to, co se stalo. Jde o to, jak jste to zažili. Anamnéza klienta zahrnuje vaši dětskou výchovu, vztahy, zdravotní problémy, předchozí terapie, návyky, stresory a i ty věci, které považujete za „nezávažné“. Většina lidí si myslí, že „tohle nejspíš nezajímá“ – ale právě ty věci často obsahují klíč. Třeba, že jste se jako dítě učili mlčet, když se něco špatně cítilo. Nebo že jste se naučili, že „důležité je, aby to vypadalo, že je všechno v pořádku“. Tyto vzory se přenášejí do dospělosti – a terapeut je potřebuje vidět, aby vám mohl pomoci.
Anamnéza klienta není jen vaše příběh. Je to i o tom, jak se vztahujete k terapii. Máte strach, že vás někdo posoudí? Máte pocit, že to „není dostatečně špatné“? Nebo naopak, že to musí být „extrémní“, aby to mělo smysl? Tyto přesvědčení o terapii samotné jsou stejně důležité jako vaše příběhy. Terapeutický vztah se nevytváří z ničeho – vzniká právě z toho, co řeknete, co neřeknete a jak to řeknete. A to všechno se v anamnéze projevuje.
Co se skrývá za otázkami jako „Jak jste se cítili, když jste byli malý?“ nebo „Kdy jste naposledy cítili, že někdo opravdu slyšel?“? Nejsou to jen otázky. Jsou to vstupní brány. Každá odpověď vám dává možnost si uvědomit, že vaše reakce mají smysl – i když se vám teď zdají zvláštní. Nejde o to, aby vaše minulost byla „správná“. Jde o to, aby byla poznána. A to je první krok ke změně.
Ve vašich příbězích, které najdete v článcích níže, se objevují příběhy lidí, kteří si uvědomili, že jejich úzkost, prázdnota nebo vyhoření nevznikly z ničeho. Byly důsledkem dlouhodobých vzorců – a ty se dají pochopit. Anamnéza klienta vám umožňuje najít tyto vzorce. A když je najdete, už se nemusíte bát, že je zase „ztratíte“.
Podívejte se na články níže. Najdete zde konkrétní návody, jak se připravit na první sezení, jak rozpoznat, kdy je anamnéza úplná, a jak se vyhnout běžným chybám, které zpomalují terapii. Nejde o to, abyste vyplnili formulář. Jde o to, abyste začali rozumět sobě samotným.
Úvodní anamnéza v psychoterapii je klíčový krok, který pomáhá terapeutovi pochopit tvůj problém v celém kontextu života. Co se ptá a proč - všechno má svůj účel.
Pokračovat ve čtení...