Archive: 2025/11 - Page 3

Digitální detox není o vypnutí technologií, ale o tom, jak je používat lépe. Zjistěte, jak omezení času na sociálních sítích a zařízeních zlepší váš spánek, sníží stres a obnoví vztahy.

Digitální detox není o vypnutí technologií, ale o získání kontroly nad jejich používáním. Zjistěte, jak krátké přestávky od telefonu a sociálních sítí zlepší váš spánek, náladu a vztahy.

Rodinná terapie pro anorexii (FBT/Maudsley přístup) je nejúčinnější metoda léčby adolescentů s anorexií nervosou. Zjistěte, jak funguje, proč je lepší než individuální terapie a jaká je její dostupnost v ČR.

Zjistěte, kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v ČR. Bez doporučení, bez čekání - pomoc je k dispozici 24/7. Víte, kde je nejbližší pohotovost? Víte, co se stane, když přijdete?

Spánek je klíčový pro léčbu depresí a úzkosti - ne jen doplněk. Přes 90 % pacientů má s těmito poruchami problémy se spánkem. Zjistěte, jak terapie spánku může změnit váš duševní zdraví.

Porovnání farmakologické a behaviorální léčby ADHD: jak fungují léky, proč terapie trvá déle, když kombinace pomáhá nejvíc a jak vybrat správný přístup pro dítě nebo dospělého.