Jak pracovat s úzkostí ze změn u PAS: Expozice a vizualizace
Expoziční terapie s vizualizací je jedna z nejúčinnějších metod, jak pomoci lidem s PAS překonat úzkost ze změn. Přístup kombinuje postupné vystavování změnám s vizuálními pomůckami, což snižuje úzkost o až 65 %. Klíčem je individuální tempo a bezpečné prostředí.
Pokračovat ve čtení...