When we talk about děti a dospívající, jedince ve věku od narození do osmnácti let, kteří procházejí rychlým fyzickým, emočním i sociálním vývojem, je důležité vědět, že se nejedná jen o věk, ale i o soubor potřeb, výzev a možností. První kontakt s rodinnou terapií, přístupem, který zapojuje všechny členy rodiny do řešení problémů dítěte často otevře cestu k lepší komunikaci a stabilnějším vztahům. Další klíčovou metodou je psychoterapie, individuální nebo skupinová práce zaměřená na zpracování emocí a myšlenek, která pomáhá dětem i dospívajícím zvládat úzkost, stres nebo traumatické zážitky. Mindfulness, technika vědomé pozornosti, která učí soustředit se na přítomný okamžik pak doplňuje terapeutické zásahy tím, že zlepšuje emoční regulaci a soustředění. Tato kombinace metod tvoří základ pro praktické rady, které najdete dál v našem výběru.
děti a dospívající mají několik klíčových atributů, které určují, jaká podpora je pro ně nejefektivnější. Věk 0‑18 let představuje široké spektrum vývojových fází (atribut: vývojová etapa, hodnota: kojenci, předškoláci, školáci, dospívající). Typické obtíže zahrnují úzkost, ADHD, autismu a problémy ve škole (atribut: časté obtíže, hodnota: úzkost, ADHD, autismus, poruchy chování). Potřeba bezpečného prostředí a stabilních vztahů je zásadní (atribut: podpůrné prostředí, hodnota: důvěryhodná rodina, empatický terapeut).
Rodinná terapie přispívá k lepší komunikaci a snižuje napětí v domácnosti – to je naše první semantický trojčlen: "Rodinná terapie podporuje zdravé vztahy". Psychoterapie poskytuje nástroje pro zpracování traumat a rozvoj copingových strategií – druhý trojčlen: "Psychoterapie zvyšuje emoční odolnost". Mindfulness učí děti rozpoznávat tělesné signály a regulovat stres – třetí trojčlen: "Mindfulness pomáhá regulovat emoce".
Výzkumy z České republiky ukazují, že kombinace těchto tří přístupů zvyšuje úspěšnost léčby u ADHD i u úzkostných poruch (subjekt: kombinovaná terapie, predikát: zvyšuje úspěšnost, objekt: léčba ADHD a úzkost). Dále se ukazuje, že zapojení celé rodiny do terapie zlepšuje dlouhodobé výsledky (subjekt: rodinná terapie, predikát: zlepšuje, objekt: dlouhodobé výsledky). A konečně, pravidelný trénink mindfulness vede k nižšímu výskytu flashbacků u traumatizovaných dětí (subjekt: mindfulness, predikát: snižuje, objekt: flashbacky). Tyto vztahy se opakují ve více článcích, takže si můžete být jisti, že čtete ověřený materiál.
Co vás čeká dál? V seznamu najdete konkrétní tipy, jak připravit dítě na první návštěvu psychologa, jak vybrat správnou hračku do terapie, jak zvládat flashbacky pomocí KBT a všímavosti, a také praktické návody pro rodiče, učitele i terapeuty. Najdete tu i podrobnosti o kombinované terapii pro ADHD a depresi, o úpravách mindfulness pro autistické klienty a o rodinné terapii při různých dětských obtížích. Každý článek je stručný, ale bohatý na konkrétní návody, takže si můžete rychle vybrat, co vám nejvíce pomůže. Ponořte se do témat, která vás nejvíce zajímají, a využijte praktické rady k podpoře zdravého vývoje vašich dětí a dospívajících.
Komplexní průvodce poruchami příjmu potravy u dětí a dospívajících - jak rozpoznat anorexii a bulimii, jaké jsou terapie a co může rodina udělat pro úspěšné zotavení.
Pokračovat ve čtení...