Author: Gabrielle Mitchell - Page 2

Naučte se vytvářet efektivní plán péče o sebe při léčbě traumatu. Praktické tipy pro udržení stability mezi terapeutickými sezeními, techniky uzemnění a dechu.

Porovnání direktivní a nedirektivní psychoterapie spolu s rozdíly mezi podpůrnou a rekonstrukční terapií. Praktický průvodce pro výběr správného terapeutického přístupu.

Virtuální realita revolucionalizuje terapii autismu. Zjistěte, jak VR nástroje jako Floreo pomáhají trénovat sociální dovednosti, snižují úzkost a připravují jedince s ASD na reálný svět bezpečným způsobem.

Zjistěte aktuální ceny párové terapie v ČR v roce 2025/2026. Článek přináší srovnání tarifů, tipy na úspory, informace o příspěvcích pojišťoven a rady pro výběr správného terapeuta pro váš vztah.

Naučte se krizové zvládání úzkosti pomocí ověřených technik: dech 4-7-8, uzemnění 5-4-3-2-1 a správný kontakt. Rychlá pomoc při panických atakách podle českých expertů.

Komplexní přehled úzkostných poruch: typy, příznaky a moderní metody léčby včetně KBT a medikace. Porozumějte svým obavám a najděte cestu ke stabilizaci.

Záchvatovité přejídání (BED) je nejčastější porucha příjmu potravy, která se liší od bulimie absencí kompenzačního chování. Článek vysvětluje příznaky, diagnostická kritéria DSM-5, zdravotní rizika a efektivní terapeutické přístupy jako KBT.

Psychodrama je experienční terapie založená na hraní rolí a dramatizaci osobních zkušeností. Vznikla v Praze díky Jacobu L. Morenovi a dnes se používá k léčbě traumatu, rozvoji empatie a překonávání osobních bloků. Porozumějte jejím technikám, efektivitě a rozdílům oproti CBT.

Porovnáváme cenu a benefity individuální a skupinové terapie. Dozvíte se, proč je skupinová forma o 70 % levnější, jaké má výhody pro sociální dovednosti a zda je vhodná pro vás.

Workoholismus není jen tvrdá práce, ale psychologická past. Jak psychoterapie pomáhá rozpoznat příznaky, obnovit hranice a najít rovnováhu mezi výkonem a životem.

Expoziční terapie je osvědčená metoda léčby úzkosti a fobií. Zjistěte, jak funguje princip vystavování strachu, jak sestavit hierarchii úzkosti a proč je tato technika považována za zlatý standard v psychoterapii.

Jak plynule přejít z krizové intervence do psychoterapie? Porozumějte rozdílům, rozpoznávejte signály pro další léčbu a najděte správného terapeuta pro dlouhodobé duševní zdraví.