Kombinovaná psychoterapie – co to vlastně je?

When working with kombinovaná psychoterapie, přístup, který spojuje různé terapeutické metody pro komplexní řešení duševních potíží. Also known as integrativní psychoterapie, it umožňuje upravit léčbu podle konkrétních potřeb klienta. V praxi to často znamená, že terapeut kombinuje kognitivně‑behaviorální terapii (KBT), metodu zaměřenou na změnu myšlenkových a behaviorálních vzorců s mindfulness, cvičením vědomé pozornosti k lepší emoční regulaci a parfois rodinnou terapii, která zapojí blízké osoby do procesu uzdravení. Tyto komponenty zvýrazňují schopnost kombinované psychoterapie reagovat na více úrovní problému najednou.

Proč kombinovat různé metody?

Jednoduchá odpověď: duševní potíže jsou často vícevrstvé. Když se setkáváte s úzkostí, která pramení z traumatických vzpomínek, interpersonální terapie, zaměřená na vztahy a sociální dovednosti může doplnit KBT, která řeší myšlenkové vzorce. Kombinovaná psychoterapie vyžaduje pochopení, že kognitivně‑behaviorální terapie a mindfulness spolupracují na zlepšení regulace emocí, zatímco rodinná terapie poskytuje podporu v bezpečném prostředí. Tento ekosystém umožňuje terapeutovi přizpůsobit se měnícím se potřebám během léčby.

Například u dětí s poruchami příjmu potravy se kombinuje KBT pro restrukturalizaci myšlenek o těle, mindfulness pro zvýšení povědomí o signálech hladu a sytosti a rodinná terapie, aby se zapojily rodiče do podpory zdravých návyků. Výsledkem je komplexní přístup, který pokrývá jak individuální, tak sociální dimenzi obtíží. Podobně u dospělých s komplexní PTSD se mindfulness‑Based KBT, sloučená metoda podporující soustředění a změnu tragických myšlenek používá společně s interpersonálními technikami, aby se snížila hypervigilance a zlepšily vztahy.

Klíčový benefit kombinované terapie je její flexibilita. Pokud během sezení zjistíte, že klient reaguje lépe na tělesné cvičení než na verbální techniky, můžete rychle přidat prvky somatické terapie, aniž byste přerušili celkový plán. To je jeden z hlavních důvodů, proč mnoho terapeutů v ČR dnes volí právě tento přístup – umožňuje jim poskytovat „na míru“ řešení, aniž by museli odkládat důležité součásti léčby.

V naší sbírce níže najdete články, které ukazují, jak kombinovaná psychoterapie funguje v praxi. Připravili jsme průvodce pro rodiče, studenty, profesionály i pacienty. Každý z nich se zaměřuje na konkrétní oblast – od poruch příjmu potravy, přes trauma, až po rodinnou podporu při závislosti. Prohlédněte si je a získejte inspiraci, jak můžete tento holistický přístup využít ve svém životě nebo práci.