Category: Terapeutické přístupy - Page 3

Psychoanalýza a psychodynamická terapie pracují s nevědomými procesy a ranými zážitky, aby odhalily kořeny dlouhodobých emocionálních problémů. V ČR se stále více lidí rozhoduje pro tento hlubinný přístup, i když je náročný a nehrazený.

Interpersonální terapie (IPT) je účinná metoda léčby deprese zaměřená na vztahy. Ukazuje, jak problémy s lidmi ovlivňují náladu a jak jejich zlepšení pomáhá zotavit se. V ČR je uznávaná, ale málo dostupná.

Prolonged Exposure terapie (PE) je nejúčinnější léčba PTSP, která pomáhá překonat strach z traumatických vzpomínek postupným vystavováním se jim v bezpečném prostředí. Získáte kontrolu nad životem, méně nočních můr a zlepšené vztahy.

Kognitivně behaviorální terapie je jednou z nejúčinnějších metod pro úzkost u lidí s PAS. Zjistěte, jak se liší od běžné KBT, pro koho funguje a jak ji přizpůsobit pro autistického klienta.

Neurofeedback pro ADHD je důkazem podložená alternativa k lékům, která pomáhá mozkům dětí a dospělých lépe regulovat pozornost. V ČR roste její přijatost, s novými technologiemi a plánem na hrazení z pojištění.

Schema Therapy a DBT jsou dvě nejúčinnější terapie pro hraniční poruchu osobnosti. DBT pomáhá při akutních krizích, Schema Therapy řeší hluboké vzorce. Zjistěte, která je pro vás ta pravá.

Denní režim a rutiny pro ADHD jsou jednou z nejúčinnějších a nejlevnějších terapií, které mohou změnit každodenní život. Bez léků, bez nákladů - jen strukturou a konzistencí.

Integrativní psychoterapie kombinuje různé terapeutické přístupy podle potřeb klienta. Není to náhodná mixace technik, ale hluboká personalizace, která respektuje tělo, emoce a myšlenky. Základem je autentický terapeutický vztah.

Logoterapie Viktora Frankla je psychoterapeutický přístup, který pomáhá lidem najít smysl života i v utrpení. Založená na třech cestách ke smyslu - zážitku, tvorbě a postoji - je jednou z nejhlubších form terapie dnešní doby.

Flash-forward je pokročilá technika v EMDR terapii, která pomáhá klientům s PTSD zpracovávat iracionální obavy o budoucnosti, aniž by museli znovu prožívat minulá trauma. Efektivní pro prevenci retraumatizace.

Jak vybrat psychoterapeutický směr pro váš problém? Porovnání KBT, gestalt terapie, existenciální terapie a dalších přístupů s reálnými údaji z ČR - účinnost, ceny, recenze a praxe. Zjistěte, který přístup vám opravdu pomůže.

MBCT je efektivní metoda prevence relapsu deprese, která kombinuje mindfulness a kognitivní terapii. Sníží riziko návratu deprese až o 50 % bez léků. Ideální pro osoby s více epizodami.