Databáze terapeutů v ČR: Kde najít ověřeného terapeuta a jak vybrat správného
Kde hledat terapeuta v České republice?
Když se rozhodnete začít s psychoterapií, první otázka, která vás napadne, je: kde najít skutečně kvalitního terapeuta? Nejde jen o to, aby někdo měl titul „psychoterapeut“. Důležité je, aby měl ověřenou přípravu, specializaci na váš problém a aby byl k dispozici, když ho potřebujete. V České republice je celkem osm hlavních databází, které vám mohou pomoci. Každá má svoje silné a slabé stránky. Některé jsou komerční, jiné oficiální. Některé ukazují volné termíny, jiné ne. Některé mají jen několik desítek terapeutů, jiné tisíce.
Největší databáze: terapie.cz
Největší a nejčastěji používanou platformou je terapie.cz. V listopadu 2023 zde bylo registrováno přes 910 ověřených terapeutů. To je více než všichni členové České psychoterapeutické společnosti dohromady. Co ji činí tak populární? Jednoduché rozhraní. Můžete filtrovat podle města, terapeutické metody (KBT, EMDR, systémová terapie), ceny, možnosti online sezení a dokonce podle toho, zda terapeut má volné termíny v následujících dnech.
Je tu ale jedna velká zádrhel: pouze 159 z těchto 910 terapeutů je zapojeno do programu České pojišťovny zdravotní péče. To znamená, že téměř 85 % klientů platí z vlastní kapsy. Pokud máte příspěvek od pojišťovny, musíte hledat mezi těmi 159. Na druhou stranu, 78 % uživatelů terapie.cz říká, že našli terapeuta za méně než týden - což je rychlejší než u jakéhokoli jiného zdroje.
Nejvíce důvěryhodná: Česká asociace pro psychoterapii (ČAP)
Pokud hledáte kvalitu, největší důvěru vám dá Česká asociace pro psychoterapii (ČAP). Založená v roce 1992, sdružuje přes 1 100 terapeutů, kteří splňují přísná kritéria Evropské asociace pro psychoterapii. To znamená, že každý člen musí absolvovat minimálně tříletou specializační přípravu, podstoupit osobní terapii a pravidelně absolvovat supervizi.
Na rozdíl od terapie.cz neuvádí ČAP volné termíny ani ceny. Ale pokud chcete být jistí, že terapeut má skutečnou specializační přípravu, neexistuje lepší zdroj. MUDr. Tomáš Zatloukal z České lékařské komory říká, že „90 % terapeutů v ČAP má skutečnou kvalifikaci, zatímco u komerčních platform to bývá jen 65 %“. Pokud máte vážný problém - úzkost, depresi, trauma - ČAP je nejbezpečnější volbou.
Nejkomplexnější: Česká psychoterapeutická společnost (ČPtS)
Psychoterapeuti.cz je databáze České psychoterapeutické společnosti, která existuje od roku 1995. Obsahuje přes 500 terapeutů a je nejbohatší na informace o terapeutických přístupech. Zde najdete nejen KBT nebo EMDR, ale i existenciální psychoterapii, analytickou psychoterapii, gestalt terapii, transakční analýzu a další. Pokud nevíte, jaká metoda vám sedí, tato databáze vám pomůže pochopit rozdíly.
Je tu ale problém: žádné volné termíny. Neznáte, kdy vás přijmou. Neznáte ceny. Neznáte, jestli terapeut pracuje online nebo jen osobně. Pokud chcete vědět, co terapeut umí, je to skvělá volba. Pokud chcete začít co nejdříve, je to zbytečně pomalé.
Specializované databáze: děti, KBT, EMDR
Někdy potřebujete někoho, kdo se specializuje na konkrétní věk nebo metodu. Pro rodiče s dětmi je nejlepší indept.cz. Tato databáze obsahuje jen 27 terapeutů, ale všichni mají postgraduální výcvik v práci s dětmi - od 3 let do dospělosti. Zuzana Krásová v Dobříši například pracuje s dětmi pomocí gestalt terapie, což je pro děti často efektivnější než běžná konverzace.
Pokud hledáte terapeuta, který používá KBT (kognitivně-behaviorální terapii), je ideální cskbt.cz. Zde je 45 ověřených terapeutů, kteří mají potvrzenou specializaci na tuto metodu. Pokud máte úzkostnou poruchu, depresi nebo fobii, KBT je jedna z nejúčinnějších metod. Tato databáze vám neumožňuje vybírat podle kraje, ale jasně ukazuje, kdo má certifikát.
Pro trauma je vhodná emdr.cz. Zde najdete terapeuty, kteří jsou certifikováni v EMDR - metodě, která je uznávaná Světovou zdravotnickou organizací pro léčbu PTSD. Tato databáze je malá, ale přesná.
Oficiální registr: Národní registr poskytovatelů zdravotních služeb (NRPZS)
NRPZS (nrpzs.uzis.cz) je státní databáze, která obsahuje všechny poskytovatele zdravotních služeb v ČR - tedy přes 25 000 záznamů. Zahrnuje nejen psychoterapeuty, ale i lékaře, fyzioterapeuty, logopedy. Proč je to špatné pro hledání terapeuta? Protože neuvádí žádné informace o terapeutických metodách. Nevíte, zda je terapeut KBT, EMDR nebo systémový. Nevíte, jestli má specializační přípravu. Nevíte, kdy má volné termíny. Je to jako hledat knihu v knihovně, kde nejsou žádné názvy na regálech.
Je užitečná jen pro jednu věc: ověření, zda terapeut má legální povolení k výkonu zdravotních služeb. Pokud jste našli někoho na terapie.cz a nejste si jistí, zda je legitimní, zkontrolujte ho v NRPZS. Pokud tam není, není registrovaný. Pokud tam je, neznamená to, že je dobrý - jen že je zákonný.
Jak vybrat správného terapeuta - praktický návod
Neexistuje jedna správná cesta. Ale je zde jedna nejúčinnější strategie, kterou doporučuje i prof. Petr Bob z 1. LF UK: začněte s ČAP nebo ČPtS, pak přidejte terapie.cz.
- Nejprve si prohlédněte seznam terapeutů v ČAP nebo ČPtS. Najděte tři, kteří mají specializaci na váš problém (např. úzkost, trauma, vztahy).
- Přejděte na terapie.cz a zkontrolujte, zda ti samí terapeuti tam jsou. Pokud ano, znamená to, že jsou registrováni i v komerční databázi - což je dobrý znak.
- Zkontrolujte, zda mají volné termíny. Pokud ano, kontaktujte je. Pokud ne, zjistěte, zda pracují online - 72 % terapeutů na terapie.cz nabízí online sezení.
- Zkontrolujte jejich certifikaci v NRPZS. Pokud tam nejsou, vyhledejte někoho jiného.
- Nezapomeňte na cenu. Průměrná cena za sezení je 1 700-2 500 Kč. Pokud máte příspěvek od ČPZP, výběr je omezený, ale cena je nižší - kolem 1 200 Kč.
Podle studie Ústavu zdravotnických informací a statistiky z roku 2022, lidé, kteří vyhledávají terapeuta podle metody (např. KBT pro úzkost), mají o 37 % vyšší šanci na úspěšnou terapii.
Co neudělat - běžné chyby
- Nevyhledávejte jen podle ceny. Nejlevnější terapeut není nejlepší. Pokud platíte 800 Kč za sezení, pravděpodobně není certifikovaný.
- Nevěřte jen Google recenzím. Některé databáze mají falešné hodnocení. Věřte jen oficiálním registrům.
- Nepřeskočte ověření kvalifikace. Pokud terapeut neříká, kde studoval, jakou metodu používá a jak dlouho ji provádí, je to varovný signál.
- Nepředpokládejte, že „všechno je stejné“. Terapeut, který pracuje s dospělými, nemusí být dobrý pro dítě. Terapeut, který pracuje s úzkostí, nemusí umět pracovat s traumatem.
Bude se to měnit - co přijde v roce 2025
Ministerstvo zdravotnictví plánuje spustit jednotnou národní databázi terapeutů do konce roku 2025. Ta bude integrovat data z ČAP, ČPtS, terapie.cz a ostatních. Znamená to, že budete mít všechny informace na jednom místě: certifikace, volné termíny, ceny, metody, příspěvky od pojišťoven.
Do té doby ale platí pravidlo: nevyhledávejte jen jedním způsobem. Kombinujte oficiální registry s komerčními platformami. Používejte terapie.cz pro rychlost, ČAP pro důvěru, NRPZS pro ověření. A pokud máte dítě, jděte přímo na indept.cz.
Proč je to důležité?
V roce 2020 se v ČR hledalo terapeuta online 320 000 lidí. V roce 2023 už to bylo 650 000. Růst je 64 %. Lidé už nečekají, až se jim něco rozbije. Chcí se o sebe starat předem. Ale pokud vyberete špatného terapeuta, může to stát nejen peníze - ale i čas, energii a i vaše zdraví. Správně vybraný terapeut vám může pomoci v několika měsících. Špatně vybraný vás může zdržet rok nebo více.
Jak zjistím, zda má terapeut skutečnou specializační přípravu?
Zkontrolujte, zda je terapeut členem České asociace pro psychoterapii (ČAP) nebo České psychoterapeutické společnosti (ČPtS). Tyto organizace vyžadují tříletou specializační přípravu, osobní terapii a supervizi. Pokud není členem žádné z nich, zeptejte se ho, kde absolvoval specializaci, a ověřte to v Národním registru lékařů (nlk.cz). Pokud neumí odpovědět konkrétně, je to varovný signál.
Můžu si vybrat terapeuta podle pohlaví nebo věku?
Ano, ale to není nejdůležitější. Většina databází neumožňuje filtrování podle pohlaví nebo věku. Důležitější je terapeutický přístup, specializace a vaše pocity během prvního setkání. Některým lidem sedí mladší terapeut, jiným starší. Některým muž, jiným žena. Ale pokud se vám terapeut nezdá, nebo se necítíte v bezpečí, změňte ho - i když má všechny certifikáty. Terapie funguje jen tehdy, když je mezi klientem a terapeutem důvěra.
Je lepší hledat terapeuta online nebo osobně?
Obě možnosti fungují stejně dobře. Studie ukazují, že účinnost online terapie je stejná jako osobní, pokud jde o úzkost, depresi nebo stres. Online sezení jsou výhodná, pokud žijete venku z velkých měst, máte omezený čas nebo se cítíte pohodlněji doma. Většina terapeutů na terapie.cz nabízí online sezení - 72 %. Pokud máte těžkou trauma nebo psychózu, doporučují odborníci osobní setkání.
Kolik stojí jedno sezení s terapeutem?
Průměrná cena je 1 700-2 500 Kč za 50 minut. Pokud máte příspěvek od České pojišťovny zdravotní péče (ČPZP), cena klesá na 1 200-1 500 Kč. U některých terapeutů, zejména v regionálních městech, může být cena i nižší - kolem 1 000 Kč. Ale pokud je cena pod 800 Kč, zeptejte se, zda má terapeut certifikaci. Pokud ne, může to být nekvalifikovaná pomoc.
Jak dlouho trvá najít vhodného terapeuta?
Při použití jedné databáze to trvá průměrně 14 dní. Pokud použijete kombinaci ČAP a terapie.cz, můžete najít vhodného terapeuta za 5 dní. Pokud máte urgentní potřebu - např. se obáváte sebevraždy - kontaktujte okamžitě linku krizové pomoci (116 123) nebo jděte na psychiatrické oddělení nemocnice. Terapie není rychlá léčba, ale v krizových situacích je důležité začít co nejdříve.
Napsat komentář