Mindfulness v psychoterapii: Jak všímavost funguje jako léčebný nástroj
Mindfulness v psychoterapii není jen relaxace, ale vědecky podložený nástroj pro změnu vztahu k myšlenkám. Porovnáváme MBSR a MBCT, vysvětlujeme neurologické efekty a radíme, jak vybrat kvalitní kurz v ČR.
Pokračovat ve čtení...